本『いつまでもデブと思うなよ・電子版プラス』岡田斗司夫 FREEex 著 株式会社ロケット

毎日、食べたものを書くだけというダイエット法。

確かに、集中的に取り組んで意識を保てば痩せるという効果が出るのかもしれないが、著者本人のその後を見るとすぐリバウンドしている。

書いた本人も続けられなかったダイエット法が、読んだだけの他人が実践できるかというと、甚だ疑問である。

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