AmazonAudibleで読了。 今まで悪とされていた事が最新の研究で否定されていたりするのをちゃんと理解して実践している著者。 学生時代の競技陸上の経験を活かし、市民マラソンには何が必要なのをわかりやすく説明されている。 普段マラソンを全くしない自分…